Низкая самооценка

  • Posted on Апрель 12, 2014 at 18:39

низкая самооценкаВ последнее время я столкнулась с такой проблемой, как отказ людей  принять решение  развивать свой бизнес в МЛМ. Я каждый день общаюсь с людьми, зачастую это интересные , открытые, энергичные, общительные люди. Но я не могла понять, в чём же дело?

Я начала анализировать свои действия, то, что делю, что говорю, искать ответ на свой вопрос.  Я прокручивала мысленно в голове каждый разговор, каждую встречу и вот проанализировав, я поняла, что у большинства людей низкая самооценка.

А ведь низкая самооценка тормозит человека  буквально во всём: в отношениях с людьми, в семье, на работе, в карьерном росте, в бизнесе. Одним словом, низкая самооценка не даёт человеку ощутить себя счастливым.

Это люди, которые постоянно думают о себе плохо, осуждают себя за всё, что бы они ни сделали, или не сказали. Это люди, которые постоянно сравнивают себя с кем – то и считают кого – то лучше, чем он. Отсюда и неуверенность в себе.

Вообще, что такое самооценка личности? Я считаю, что самооценка личности – это то, как мы относимся к самому себе, как  и что думаем о себе, как и где видим себя, кем считаем себя. И это не то, что люди говорят или думают о тебе, а это то, что ты сам думаешь о себе.  Люди, на самом -то деле, не всегда думают  о тебе так, как ты сам думаешь о себе. 

Откуда берётся у людей низкая самооценка? Опять  — таки, с детства. Мы просто привыкли замечать больше плохого, чем хорошего. Поэтому, в подсознании у человека больше откладывается программа негативная по отношению к самому себе, и он перестаёт любить себя. А если не любишь самого себя, то, как можно полюбить другого и всё, что окружает тебя?

Давайте выясним, какие причины влияют на низкую самооценку. Я сделала  такие вывод.

1. Это окружение. Проанализируйте, какие люди вас окружают, какие у них мысли. Если это люди, у которых преобладают негативные мысли, то лучше избегать такое общество. Потому что такие люди  ничего в жизни не добились и они ко всему относятся негативно . И если большее время проводить в компании таких людей, то человек сам не замечая этого, начинает думать негативно, в том числе и о себе.

2. Низкая самооценка  возникла потому, что способности, которые есть у человека или его внешность постоянно высмеивали или сомневались друзьями, знакомыми, может даже учителями и родителями.  Поэтому, чтобы человек не сделал, как бы ни старался, его всё равно  раскритикуют. В результате, человек замыкается в себе, считая, что он ни кому не нужен и ни на что не способен. А значит, и любить себя не за что.

3. Низкая самооценка может возникнуть тогда, когда человек потерпел неудачу в задуманном. Например, хотел что- то создать, но у него не получилось. В результате, он считает себя неудачником и предпринимать какие – то действия дальше отказывается. « Ведь я неудачник! Зачем даже пытаться?»

Но, я считаю, нельзя сразу опускать руки и ставить на себе «крест». Ведь ни кому не секрет, что любая неудача, любая ошибка – это путь к успеху. Проще простого опустить руки, вместо того, чтобы проанализировать, что было не так, какие были допущены ошибки, что нужно поменять и продолжать идти к поставленной цели.  Не надо винить себя, лучше похвалите себя за то, что вы уже что- то сделали и в этом вы уже молодец!

4. Низкая самооценка часто возникает у тех людей, которые постоянно сравнивают себя с другими. Это и внешность, и неумение так говорить, как кто- то, готовить, одеваться, петь, отжиматься и т. и т.п.  Этот список можно перечислять очень долго.

Но я считаю, что нельзя себя сравнивать с другими даже по той простой причине, то каждый человек разный. У каждого из нас есть свои какие  – то ценности. У каждого из нас есть свои какие – то яркие качества, которые доминируют. И я бы советовала не зацикливаться на сравнении себя с кем – то, а поискать  свои ценности, свои те яркие качества, которые есть у вас. И тогда вы поймёте, что вы не хуже кого – то другого.

5. Низкая самооценка возникает и в том случае, когда люди не правильно ставят свои цели, особенно, если эти цели  очень завышены и поставлены в короткий срок. Естественно они не осуществляются, и у человека падает своя самооценка. В результате, дальше ни кто не  ставит перед  собой  ни каких целей, опускаются руки, и идёт негативная критика в свой адрес.

Здесь нужно просто научиться правильно ставить свои цели. Об этом я не однократно писала в своих статьях (……………..)и провела на эту тему не один вебинар. Если кто- то хочет научиться ставит правильно свои цели пишите мне в скайпе, я вам с радостью помогу.

Одно скажу, что  при постановке своих целей нужно ставить чуть завышенные цели, но здесь нужно указывать и реальные даты. Вообще, я считаю, что неправильных целей нет, есть неправильно поставлены даты их выполнения или достижения.

Я думаю, что эта статья будет полезна всем, даже тем, кто не относит себя к категории людей с низкой самооценкой. Но мы можем помочь другим, кто в этом нуждается. А таких людей много. И это даже могут быть наши знакомые, просто мы этого не замечаем.

Если вам есть, что добавить или есть свои соображения по этой теме, поделитесь своими мыслями в комментариях. 

Ну, а в следующей статье мы поговорим о том, как поднять свою самооценку, если она всё же упала. 

4 комментария on Низкая самооценка

  1. Мне когда то пришлось очень немало потрудиться, что поднять мою самооценку, так как она была ниже плинтуса! У многих людей есть комплексы, они родом из детства, меня в принципе спасло то, что я с детства часто находилась на сцене. Занималась танцами, песнями, выступала с группой в школе. И это очень сильно укрепляет веру в себя, в то, что ты любим, придаёт уверенности.
    Но часто втречаю людей, которые не знают о себе ничего. Им кажется, что они не достойны лучшей жизни, не видят в себе потенциал, который уже заложила мать природа! Алиса, согласна с тобой полностью, всё зависит от самого человека, насколько правильно заданы цели и насколько он активен в их достижении!

    • Алиса:

      Да, Света, к сожалению, нас всех в основном воспитывали по принципу больше критики, чем похвал. От сюда и комплексы, и неуверенность! К сожалению, я тоже встречаю много таких людей.
      И хуже всего, что они не понимают, что от этого страдают. И пока не поменяют своё мышление им будет тяжело!

  2. Алиса, ты права. Когда мы сравниваем себя с кем-то, то всегда в проигрыше. Я всегда говорю своим партнерам — сравнивать надо себя с собой! Какой ты была вчера? Что умела делать? — А какая ты сегодня? Чему научилась? Чего достигла?
    Вспомнила такой случай из практики. Сидим с Марией Ивановной и считаем деньги на очередную закупку. Чуть-чуть не хватает. МИ сетует: «Да что же это такое! Год прошел, а у нас одна и та же история!» А я ей отвечаю: «Мария Ивановна! В прошлом году мы с Вами вот так собирали на минимальную закупку. А сегодня нам также не хватает, но на максимальную закупку. Это же прогресс!»

    • Алиса:

      Татьяна, супер! Я точно такие же вопросы задаю своим партнёрам!Спасибо. что поделились своей историей, это действительно прогресс!Какие же вы молодцы!

Добавить комментарий

http://alisabairak.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://alisabairak.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://alisabairak.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://alisabairak.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://alisabairak.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://alisabairak.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://alisabairak.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
больше...